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5☆s 講師ブログ

後ろ足

講師として自分の体を常にベストの状態に維持するべく、毎週末「整体」に通っているのですが、
先日、その整体の先生が興味深い話をしてくれました。

つまり:

人間は備わっている筋肉を上手に使えば、体はどこも痛まず、また傷めずに良い状態に
保つことができるのです。人間の体の中で一番大きくて重要な筋肉はお尻の筋肉なので、
ウォーキングをする時でも、このお尻の筋肉を使って歩いてください。人は歩くとき、
足を前へ大きく踏み出そうとしますが、前へ出そうとするよりも後ろ足を蹴り上げて、
お尻の筋肉を上手に使って歩くことが重要なのです。
こうすることで、お尻の筋肉が鍛えられて、安全に、速く、きれいに歩けます。

という、ごく「当たり前」の話なのですが、しかし、この話をよく反芻してみると、
全てに通じることなのだと気づかされました。

つまり、私などはいつも先頭切って一番乗りをせねば・・・・と、前へ前へ前進あるのみと
ばかりに突き進んでいますが、しかし実は、その前足をしっかりと支えて、
次なる一歩となる「後ろ足」こそ、重要なのだと気づいたのです。

そうですよね。

人間、過ぎ去ってしまったことは、ともすればどうでもよいことと思いがちですが、
過ぎたこともしっかりと振り返りをして、「一つ反省、一つ工夫」で学びを得ることで
人生のPDCAサイクルとなるのでしょう!

後ろ足・・・
馬のように蹴り上げすぎて、周りの人を蹴散らかさないようにせねば・・・合掌

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