株式会社ファイブスターズ アカデミー

最近、人間ドックの結果の数値を改善しようと健康改善に精力的に
取り組んでいます。

お医者さんに言わせると、とどのつまりは「痩せること」なのですが、
ただ単に体重を落とすだけでなく、健康な身体になることを
目指しています。

そこで、先日「食事改善」の指導を受けましたので、今では
栄養バランスを考えて三食の食事をとっています。
管理栄養士の指導では、とくに「青魚」を取るように勧められています。

しかし、サバ、アジ、サンマ、イワシの類は基本的には好きなのですが、
あの「小骨」には手こずります。

先日、コンビニで売っている「サバの塩焼き」のパックを買ったところ、
なんと、サバの切り身には小骨が一本もないのです。
多分、骨抜きで身の中に隠れている骨を抜いて下ごしらえしたと
思われます。

ですから、あの「小骨」が歯の間に刺さる不快感を感じることなく、
何一つ残さず、皮まで完食しました。

これからのシニア社会を考えると、こんなささやかな心遣いを
とても嬉しく感じます。自分がしっかり「シニア」の目線になって
いることを感じた瞬間でした。