株式会社ファイブスターズ アカデミー

最近、家の掃除をする際に重たい物を持ち上げるのが
難しくなってきました。

以前でしたら、軽々と持ち上げたものでも、
「よいこらしょ」と掛け声かけて、ぎっくり腰にならないように
足を踏ん張って・・・と自分自身の体力の低下を痛感しています。

このことを私の尊敬する整体の先生に話すと、
先生曰く：
「足立さん、歳をとれば誰でもパワーはなくなってきますよ。
それは致し方ないことです。」
ときっぱり言われてしましました。

さらに「パワー（体力）は歳に比例して、徐々になくなっていくけれど、
バランスは歳をとってもなくならないから、今から身体のバランスを
保つようにしておくことが大切です」と。

そう言われれば、そのとおりですね。
パワーは、若い頃とは当然違ってくるとは思いますが、
マインドモチベーターの私としては「マインドパワー（心力）」だけは
落としたくないと思います。

セルフメンテナンスを怠らず、心も身体もバランスよく
生きていきたいものです。