株式会社ファイブスターズ アカデミー

この歳になりますと、「寄る年波」を多々感じることがあります。
巷では、アンチエイジングを高らかに謳っているクリニックを多く見かけます。

しかしながら、自分がこのアンチエイジングを強く意識する年代になってつくづく
思うのですが、「アンチエイジング」のように「迎え撃つ」というのではなく、
「上手にお付き合い」つまり「コラボレーション」していきたいという思いが
ことの他、強いのです。

自分の年齢とどう戦ったところで、生物学的には「勤続疲労」があるわけで、
そういうことなら、その疲労を少しでも緩和していこうと、最近ではお医者さんの
お勧めの「足湯」をはじめています。

体に良いといわれている「腰湯」と同じ効果があるとのことで、方法は
いたって簡単です：
４２度以上のお湯をバケツに入れ、足首まで２０分以上漬けるというものです。

こうすることで、血行がよくなり、体温が上がり、快眠、熟睡できるのです。
そのせいかどうか、今日は寝坊してしまいました・・・！？