株式会社ファイブスターズ アカデミー

以前から日本の伝統芸能を受け継いでいる役者の方々は高齢でありながら、皆様大変元気であるように感じていました。

特に「能」は、あの能楽師が舞う「静の中の動」が魅力の芸術ですが、能楽師の方々は７０歳８０歳に
なっても背筋がまっすぐで、お顔の色艶も含めてとてもお年とは見えないのが不思議です。

そうしましたら、雑誌にその「秘訣」が載っていました。
秘訣は「深層筋」なのだそうです。

さまざまな能の動きは実は体の深層にある筋肉を目覚めさせ、活性化させているとのことです。
この「深層筋」は強力でしかも衰えにくいのが特徴とか。
外側の筋肉が弱ってきても、深層筋を鍛えることで疲れにくい体を保ちいくつになっても元気でいられるとのことです。

心にも「表層心理」と「深層心理」があるように身体にも表層筋と深層筋があるのですね。
何事もバランスが大切ということでしょうか？