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新入社員フォロー研修 ストレス対応編

新入社員になって社会へ一歩踏み出したとたん、知らず知らずのうちに受けてしまったストレスが蓄積し始めます。

そこで、新入社員が入社以後感じている「ストレス」をあぶり出し、対処方法(コーピング)を具体的にご指導します。

対処方法を見つけることで、より一層のエネルギーが出るようになります。

研修効果

  • ともすれば、ストレスといえば「暗い、つらい、きつい」話となりますが、この研修では常に笑顔と、明るい声でプラスの言葉を口にする訓練をしていきますので、自然とストレス解消となり、研修終了後は間違いなくモチベーションが上がっていきます。
対象 新入社員
日数 1日間コース

カリキュラム

時間 新入社員フォロー研修 ストレス対応編 研修カリキュラム
9:00

◇オリエンテーション

  • 導入レクチャー

 

1.フレッシャーズストレス対応(1) 
〜現状認識
  • 今の気持ちを知る 
    〜不安と緊張はどこから来るのか?
  • ストレスとは何かを知る 
    〜ストレスによる影響を認識する
  • ストレスの種類を知る 
    〜ストレスには二種類あることを学ぶ
昼食
13:00

2.フレッシャーズストレス対応(2) 
〜ストレス解消法

  • ストレス解消トレーニング(1) 
    〜心身デイリートレーニング
  • ストレス解消トレーニング(2) 
    〜三つのマインドメンテナンス
  • ストレス解消トレーニング(3) 
    〜コミュニケーションストレス耐性

 

3.フレッシャーズストレス対応(3) 
〜ストレス体験
  • グループワーク
  • 振り返り 
    〜コミュニケーションストレスをどこで感じ、どう対応したか?
  • 全員シェアリング 
    〜講師コメント
17:00 終了

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